SANEAR LA MENTE , ES MUY IMPORTANTE, PORQUE AL MISMO TIEMPO SE SANA EL CUERPO, EL BIENESTAR DEBEMNOS BUSCARLOS PRINCIPALMENTE EN NUESTROS PENSAMIENTO, SI SON POSITIVOS BIEN, PERO SI SON NEGATIVOS TAMNBIEN PODEMOS PENSAR LO MEJOR Y QUITARLO DE LA MENTE PARA NO ENFERMAR MENTALMENTE, MUCHAS DEPRESIONES SE EVITARIAN CON EL BUEN PENSAR

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 Sanear la mente, mediante el proceso de practicar valores y creencias positivas productoras de felicidad,

 es el objetivo al que tienden las prácticas 

       de autoayuda, basadas en el principio que afirma que la felicidad depende más de nuestra actitud mental que de las condiciones externas en las que se desenvuelve nuestra existencia. El bienestar es algo que hemos de elegir, en base a desarrollar una mente positiva que asuma la decisión de ver positividad en todo cuanto nos ocurra, independientemente de que eso sea algo “malo” o “bueno”.
y se por propia experiencia 
lo que es una depresión y a NADIE
le deseo que pase por ese trance tan 
traumatizante que te deja sin ganas 
de vivir
enseño a quienes me visitan
la  forma de salir de este estado 
tan lamentable que el ser humano 
a veces llega por diversos motivos y creerme 
lo se por propia experiencia
pero triunfe, y salí de ese pozo negro
donde las circunstancias por motivos diversos
me hizo pasar por esta experiencia que
solo me ha hecho aprender
os deseo lo mejor
de todo corazón
vuestro hermano en Cristo Manuel